# 小寒
> 小寒是二十四节气第 23 节，太阳到达黄经 285°。小寒节气，天寒地冻，传统养生认为此时寒气偏盛、最易伤肺，故宜护肺防寒。隆冬流感易发，古人讲究避风寒、护头目，以防外邪由表及里、侵及肺卫。
来源：
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23 · 285°
小寒是二十四节气第 23 节，太阳到达黄经 285°，属冬季。
小寒节气，天寒地冻，传统养生认为此时寒气偏盛、最易伤肺，故宜护肺防寒。隆冬流感易发，古人讲究避风寒、护头目，以防外邪由表及里、侵及肺卫。
## 节气与生活
小寒节气，天寒地冻，传统养生认为此时寒气偏盛、最易伤肺，故宜护肺防寒。隆冬流感易发，古人讲究避风寒、护头目，以防外邪由表及里、侵及肺卫。
「三九四九，冻破碓臼」——小寒到来，我国大部分地区开始进入一年中比较寒冷的日子。由于隆冬「三九」基本处于小寒节气内，因此也有「小寒胜大寒」的说法。
## 三候 · 物候
一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊——大雁开始向北迁移；喜鹊开始筑巢；雉鸡感于阳气而鸣叫。
## 典籍出处
《礼记 · 月令》季冬之月……雁北乡，鹊始巢。雉雊，鸡乳。
冬至之后日影从短开始长起来一点点，不过天降寒气并未减少，反而更甚——「数九寒冬」说的就是小寒、大寒节气。
## 常见问题
小寒是二十四节气里的第几个？太阳到达黄经多少度？
小寒是二十四节气第 23 节，太阳到达黄经 285°，属冬季。
小寒的三候是什么？
一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊——大雁开始向北迁移；喜鹊开始筑巢；雉鸡感于阳气而鸣叫。
小寒在古代典籍里是怎么记载的？
《礼记 · 月令》季冬之月……雁北乡，鹊始巢。雉雊，鸡乳。
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