# 踩祟之礼 · 岁时节点上的第一礼

> 踩祟之礼是岁时节点上的第一项礼仪，在元旦、立春与二分二至执行；立春节点古称「踩岁之礼」。执行序列为 踩祟之礼 → 辞旧之礼 → 迎新之礼 → 祝辞之礼，中间不穿插其他礼仪。

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踩祟之礼是岁时节点上的第一项礼仪，在元旦、立春与二分二至执行；立春节点古称「踩岁之礼」。执行序列为 踩祟之礼 → 辞旧之礼 → 迎新之礼 → 祝辞之礼，中间不穿插其他礼仪。

礼仪说明以【伏羲易学堂】「资料库」模块的礼仪文件与会员群通知为准。

其一

应用场景 · 与日常

### 节点应用

包括所有「人员时间节点」（立春、春分、夏至、秋分、冬至、元旦、生日、大运、小运）。 执行节点的踩岁 / 踩祟之礼，一定要在对应的节点辞旧之礼前完成。

### 日常应用

日常生活中遇到踩祟内容涉及的对应事情时可申请执行；除「人员时间节点」外的其他类人员辞旧之礼前， 也可根据自身需求与情况选择先执行踩祟之礼。

其二

礼仪禁忌

1. 女性在生理期和孕期，不能执行踩祟之礼。

其三

前期准备

1. 执行前 24 小时内夫妻不能同房。
2. 行礼前沐浴更衣，条件不允许就洗手；一次礼仪只能针对一个词汇执行，如多次执行，每次礼仪前均要洗手。
3. 提前规划好踩祟词汇，按照单数词汇执行，即 1、3、5 等（具体对应词汇见小程序踩祟之礼执行页面）。对词汇选项不理解的，可进入【伏羲易学堂】「二十四节气」模块观看节气课程讲解。

其四

注意事项

| 项目 | 要求 |
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| 地点 | 不要在床上执行，且尽可能不要在卧室执行；选择安静、不被打扰的区域 |
| 服装色彩 | 黑白搭配 |
| 行礼方向 | 参照【方圆图日历】当日礼乐修身推荐的方向任选其一 |
| 时长 | 每次 4 分钟，音乐起进入坐忘状态 |
| 坐垫 | 执行踩祟之礼请不要使用方圆图修身坐垫；行礼过程中不要背方圆图 |
| 不可执行的时段 | 节点辞旧之礼结束至迎新之礼开始之间，不能执行踩祟之礼 |

其五

量力而行 · 与为直系亲属执行

### 量力而行

根据自己的体力与精神状态执行：如状态不佳，不建议连续踩祟，以免消耗过量；行礼累了就停下来睡觉休息。 避免贪心之念，做到适度、量力而行，确有必要时才申请。

### 为直系亲属执行

在「人员时间节点」以及平时都可以给直系亲属执行；须先按小程序提示选择与被执行人的关系， 并确保对方处于睡眠或完全放松的状态；礼后双方都建议喝水、睡觉。

本栏目内容属传统文化研究，个体差异较大，不作为任何宗教、医疗或决策建议，健康问题请遵医嘱。

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